Zeit für dich: Lausche nach innen, folge den Bewegungsimpulsen. dein Körper übernimmt die Führung. Was auftaucht mag betanzt werden. Im sicheren Tanzraum bewegen wir, was uns bewegt.
Biodanza ist eine wunderbar einfache und wirksame Methode, die mit Musik, Tanz und Begegnungen in der Gruppe dazu einlädt, Vitalisierung und Entspannung in ein fließendes Gleichgewicht zu bringen.
Biodanza „feiert“ die Grundbedürfnisse des Lebens im Tanz und stärkt das Gesunde im Menschen. In der Vivencia (wörtlich übersetzt: Erfahrung, Erlebnis) tanzen wir auf achtsame Weise das, was unser Mensch sein nährt. Die Frage ist immer „DIENT ES DEM LEBEN“.
So ist Biodanza nicht nur eine Tanzform. Je mehr wir diese Prinzipien „verkörpern“ umso mehr wird es eine Haltung dem Leben gegenüber.
Kreativer Ausdruckstanz
Wir bewegen uns frei zur Musik, barfuss oder in Tanzschuhen. ohne Druck, ohne Vorgaben, spielerisch. Er ist eine Einladung zum Experimentieren mit Gestaltungs- und Bewegungsmöglichkeiten, die uns im Alltag vielleicht gar nicht in den Sinn kommen. Wir verbinden unsere gewohnten Tanz- und Alltagsbewegungen mit Impulsen aus unserem Körper, suchen Ausdruck für das, was uns gerade bewegt und lassen uns bewegen.
Kreativer Ausdruckstanz bietet viel Raum, sich auszuprobieren, den ganz individuellen Ausdruck zu finden. Er unterstützt in inneren Prozessen, nach und nach kommen wir wieder mehr in Verbindung mit unserem “Körperwissen”. Ganz nebenbei wird der Körper beweglicher und geschmeidiger.
Authentic Movement
Authentic Movement ist "Meditation in Bewegung".
Wir lassen Die eigene Bewegung entstehen im Lauschen auf Bewegungsimpulse, die im Körper aus der Stille auftauchen. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik nehmen wir die Impulse wahr, der Körper nimmt sie auf und gibt ihnen Ausdruck. So werden sie innerlich spür- und äußerlich sichtbar.
Dieser Prozess wird von mindestens einer Person begleitet und bezeugt. Der anschließende Austausch hilft, die Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren.
Ich arbeite gerne im Team.
Ich liebe es, mit inspirierenden Menschen gemeinsame Projekte auf Augehöhe zu „ent-wickeln“.
Eine neue Idee kann entstehen, wenn Intuition die gegenseitige Kreativität beflügelt.
Dann werden aus Entstehungsprozessen Schöpfungsprozesse - Ko-Kreationen -
